2017 01 20 Pues sí, va con segundas

 

2017 01 20
Pues sí, va con segundas. Una adicción innecesaria es y será, espero que por mucho tiempo; mi rincón donde guardar mi palmarés de carreras populares y paquetes de tabaco. Si, una de las dos me la tendré que quitar. Una de las dos me va a matar o bloquear o atrofiar… Seguro que si alguno lee esto dirá que el paquete de tabaco. Yo, a día de hoy, no estoy tan seguro de que sea esa la causa de mi muerte.
Obviando esta discusión para entradas posteriores, quiero hacer este otro blog para tener bien ordenadito mi armario. Como no soy muy materialista, guardo recuerdos. Es verdad que muchas habrá que no tenga ni eso. Tengo memoria de pez y este blog, aunque lo comparta en la nube, es por y para mí.
Me gustaría poder contarle a alguien importante que dejé una de las adicciones y poder contárselo con detalle y pruebas fehacientes.
Que así sea y bienvenid@s a mi blog.

III LAS VERDES TRAIL

Perfil-Las-Verdes-2017.png

III LAS VERDES TRAIL
Fecha: 2017 07 15
Hora de salida: 10:00
Distancia: 20000 metros (aprox)
Tiempo: 02:37:35
Puesto: 29 de 70
Dorsal: 33
Categoría: VAM 26
Desnivel: +1022

2017 07 18
Una carrera única por la compañía. Esta vez mi amigo de la infancia que se aventuró a vivir en Estados Unidos hace 12 años me acompañó al evento.
Me hizo buscar un trail “de estos que yo ahora hago” para probarlo en buena compañía. Teníamos unas cuantas opciones y me dejó elegir a mí.
Creía que iba a ser más sencillo pero saltó la sorpresa.
80 personas comenzamos la carrera y antes casi de salir del pueblo… despiste generalizado entre risas y comentarios varios de por dónde era el camino que nos llevaría a unas vistas espectaculares entre riscos y un solazo que nos pasaría factura a todos los corredores.
La subida seseante al principio y finalmente abrupta y dolorosa, la hice con un grupo bastante majete. En la parte más dura, después de unos 3 kilómetros me puse a tirar del grupo. Me encontraba bien (o eso creía) hasta que las pendientes bastante pronunciadas y la deshidratación hicieron que aparacieran los primeros calambres en los cuadriceps.
Ahí el grupo me dejó y yo seguí subiendo como pude para hasta llegar al primer avituallamiento donde la segunda clasificada me pasó, acompañada de un chaval de Fuentes de Ropel. Yo me di un respiro, relajé las piernas en la medida de lo posible. Lo estipulado en el recorrido era encontrarnos con el avituallamiento en el kilómetro 6 o 7 y no verle hasta el 10, con las condiciones climatológicas como fueron; me hizo mella en las piernas y en la cabeza.
Después de andar “relajadamente” y recuperar un poco de fuerzas ya llegando al segundo punto de avituallamiento lo que quedaba era una bajada, no tan suave como creía. Cuando pensaba que iba cogiendo un buen ritmo, la pantorrilla izquierda casi se rompe (o esa fue mi sensación).
Me agarré la parte de atrás del muslo izquierdo mientras daba las curvas de la serpenteante pista de piedras que afrontábamos… No podía ni hablar, la tercera clasificada me adelantó (conocida de otras carreras, más de Meseta Castellana) y pude aguantar su ritmo muy a mi pesar. Pensaba que si paraba no arrancaría más, así que sin forzar pero sin perderla de vista; llegué a meta como pude.
Allí estaban dos amigos inesperados, me dió un subidón de la ostia y me olvidé de todos los dolores a pesar de mi cojera…
Mi amigo y acompañante de batalla todavía tardaría en llegar, pero su llegada fue como si del primero se tratara. Eufórico y sonriente cruzó la línea de meta. Luego unas cañitas, un refrescón en el agua helado del riachuelo del precioso pueblo de Babia y a recuperar fuerzas con un buen cachopo en Mieres.
En resumen: carrera preciosa, durísima y en inmejorable compañía.
Claro que se puede pedir más… pero mejor disfrutar de lo que se tiene.
En cuanto a mi estado de forma y preparación para el evento. Dicho queda que no estoy entrenando nada. Desde hace un mes aproximadamente mi cuerpo me pide relax. Las altas temperaturas que nos están acompañando y distintos acontecimientos personales acrecientan mi desgana.
El cuerpo es muy sabio. Llevo metiendole cañita brava unos meses y sin decir basta, pero si atendiendo sus gritos de auxilio desesperado; le he alejado de grandes esfuerzos a diario porque el trabajo ya me supone grandes esfuerzos.
En breve tengo Desafío Somiedo y como cualquier otra carrera, NO la voy a preparar. Cuando el cuerpo me pida salir a entrenar, ir al gimnasio y demás… lo haré. Hasta entonces a disfrutar de la mejor manera posible del intenso calor y estos días disfrutando un poquito de basket en las canastas del Campo Grande… que no todo en esta vida es correr.
Se acercan las vacaciones y el cuerpo lo sabe, aunque ya tengo la inscripción para otro Trail a mediados de Agosto… ;P
Sin más me despido de todos que hay que madrugar demasiado… Buena semana a todos.

XIX CARRERA MONTAÑA SANABRIA

001-recortada.jpg

2017 07 12

XIX CARRERA MONTAÑA SANABRIA

Fecha: 2017 07 02 Hora de salida: 10:00

Distancia: 20000 metros (aprox)

Tiempo: 02:48:24

Puesto: 119 de 219

Dorsal: 126

Categoría: VAM  57
No pensaba yo que iba a necesitar un descanso… pero sí.Mi cuerpo está contracturado, el descontracturador que le descontracture buen descontracturador será.

Mis gemelos, mis riñones, mis antebrazos, mi cuello, mis tobillos… piden vacaciones anticipadas.

Los 40 no son los 20 está claro. Mi adicción no me permite disfrutar de los calores, mi garganta se resquebraja y su sequedad pide a gritos un manantial que lo sacie.

Hace ya casi dos semanas afronté un trail precioso partiendo desde el pueblo natal de mis padres. Desde allí a Sanabria había menos camino. Allí, en Villamayor de Campos, mi pulso no sube de 70; mi cuerpo al llegar a Sanabria no quería peleas.

Aparqué cerquita de la meta y esperé a los compañeros que venían desde Valladolid. Casi se me echa la hora encima para cambiarme. No sé si fue la poca gente de mi equipo o la masiva afluencia de los demás, pero las ganas no iban en aumento. (Era el campeonato de Castilla y León de Trail por equipos).

La incertidumbre duró hasta bien entrada la carrera. Pendiente de todos menos de mí, no logré olvidarme de todo y disfrutar. No logré ver que cada uno iba a lo suyo, que yo no estaba para hacer disfrutar, que era una carrera competitiva y yo “corría” como si de una san silvestre veraniega se tratara.

Ni siquiera quitándome la camiseta e impregnándome de los rayos de sol maravillosos que nos empaparon, fui capaz.

Y así quedó, mi primera carrera en tierras zamoranas; en un mero trámite pre-vacacional. Un paseo por un entorno maravilloso, con sus riachuelos, sus helechos, sus cantos rodados cual calzada de locos romanos… pero nada más.

Una decepcionante carrera, por mi entorno. Mi falta de adaptación a las altas pulsaciones. Más pendiente de la familia y demás allegados que de mi disfrute.

Así fue como al terminar la carrera, a pesar de encontrarme con Guiralda y familia; me fuí directamente al pueblín y de ahí zumbando a la city con culebron de los malos incluido en el viajecito.

Una experiencia extraña, diferente y de la que hay que sacar lo positivo. Los problemas personales hay que dejarlos fuera del cancha… y si el cuerpo te pide calma, hazle caso y aunque sea un domingo al año, vete a misa; allí no se altera el pulso para nada.

V TRAIL NOCTURNO RENEDO DE ESGUEVA

A CARTEL V NOCTURNA.jpg

2017 06 25

V TRAIL NOCTURNO RENEDO DE ESGUEVA

El viernes bajé al pueblo con mis padres con todo preparado para esta carrera. Tanto el viernes por la tarde como casi toda la jornada del sábado, mi pulso no pasaría de 50 ppm.

El adobe relaja, limpiar el jardín, ojear libros de filosofía, dando un paseín para tomar una cervecita cuando menos gente hay… después de una pequeña siesta coger el coche y marchar a Valladolid.

Las calles cuando llegué a las 19:30 estaban casi desiertas, me dieron ganas de activarme un poco antes de la carrera en el gym, pero mi cuerpo no pedía guerra. Estaba en modo off. Compré Enantyum en la farmacia de guardia de al lado de casa y me fui a Renedo a por el dorsal.

A las 20:30 estaba aparcado al lado de la salida. Me acerqué a la plaza y mis pulsaciones empezaron a des aletargarse. Saludos por allí y por allá. El primero Rubén que pertenece a Renedo Bikes. Luego Gabi colgado del teléfono fue el punto para ir subiendo el ritmo. Un café y a cambiarse.

A una hora para el comienzo de la salida, ya estaba cerrado el coche y con más compañeros del equipo con ganas de correr a pesar de venir de Peñalara de hacerse un entreno elegante.

Yo no sabía qué hacer. Tenía programado también ir a un Trail al día siguiente a la montaña palentina de 25 kilómetros, debería regular aquí o regular mañana…

La gente que venía, tanto de mi equipo, como algún galgo que vi; venían a correr de lo lindo. Nada de regular.

Encima nos habían advertido que era más dura que otros años… difícil decisión. A darlo todo.

Por las calles del pueblo haciendo el panolis entre el pelotón, me retorcí el tobillo derecho y casi me doy un buen susto; en cuanto me recuperé… a correr. Me siguieron Ángel y David, empezaba la pista forestal que nos llevaría a los senderos y de noche no se podía adelantar mucho. Cogimos ritmillo y adelantamos a mucha gente en esa zona de pista, subiendo ya por los senderos, no perdimos el ritmo y fuimos con un grupillo hasta el kilómetro 3. Ahí ya se empezaba a subir un poco más y el otro Ángel nos adelantó para seguir su ritmo endiablado.

Preferí no forzar y subir a mi ritmo, David me seguía e íbamos bien. En continuo sube y baja alcanzamos el punto más alto de la carrera, una bajadita y a seguir con el rompe piernas otros 5 kilómetros más.

Lo de siempre, en las subidas clavado y en las bajadas adelantando a pesar de la oscuridad. El camino era atractivo a pesar de no acompañarnos la luna llena por haber aparecido las primeras nubes después de mucho tiempo en el cielo de Castilla. La oscuridad no me impedía bajar bien e incluso arriesgar un poco en zonas un poco más irregulares.

Sentí una pequeña molestia en la planta del pie, que me hizo pensar en la atrofiante fascitis plantar que ha dejado en el dique seco a uno de mis más queridos compañeros de fatigas; pero en vez de tenerla miedo; pisé con más fuerza si cabe.

Después de una bajada pronunciada salíamos a una pista que se iba a hacer eterna. David y yo fuimos a la par esos dos últimos kilómetros. Tuvimos la intención de coger a unos que iban a unos 200 metros, pero pinrelaba de lo lindo.

Con la lengua medio fuera dimos las últimas curvas por el centro del pueblo hasta el pabellón donde se  encontraba la meta y la cena… Buen ambiente para recibirnos y satisfecho con el esfuerzo realizado. David está muy fuerte, Ángel más… no debimos quedar mal, porque no había ni veinte corredores en la zona de llegada, si ponen los resultados lo sabré.

Serrador (de mi equipo) 4º, Ricardo Mayordomo vencedor absoluto… un poco de agua y para la camita. Nada de cena ni leches que tengo que madrugar…

Las 5 de la mañana y sigo del baño a la cama, imposible salir y meterme dos horas de coche para meterme otras 3 de carrera y volver…

Mi cuerpo cae rendido a eso de las 6 y media de la mañana con su dosis de Prinperan en el cuerpo…

No he podido hacer el fin de semana completo… una pena.

No entiendo muy bien la razón, lo achaco a los nervios, mi ansiedad, quizás demasiada agua fría… ¡qué sé yo!

Ahora que son las 20 horas del domingo, me empiezo a encontrar mejor.

He comido suave e insípido durante todo el día pensando que podía recuperarme antes para llegar al postre de la comida de equipo (que era hoy) pero nada…

Sofá y finalísima del campeonato de Europa de Baloncesto Femenino.

 

Es lo que tiene la meseta castellana

19224987_1675524812754338_4571035569462547355_n

2017 06 19

Es lo que tiene la meseta castellana, es muy basta en terreno pero hay poca gente. No se puede pretender que haya 7 u 8 carreras populares y en todas haya alta participación.

Eso ha pasado este fin de semana. Mis nulos compromisos sociales me hacen ser uno de esos privilegiados que pueden asistir a casi todos los eventos (carreras populares). Descartando por salud la Media de Campaspero y por ignorancia la monumental de Palencia, pude asistir a 3 carreras de menos de 10 kilómetros cada una este fin de semana.

La primera a escasos metros de mi casa, en el barrio de Pajarillos. 10ª LEGUA CONTRA EL NARCOTRÁFICO. Nunca defrauda, es rápida y la gente lo sabe, aunque el calor apremiaba ya a las 11 cuando se dio la salida, sabía que era en la que podía apretar. Empecé dudando y muy atrás, saludando y haciendo el paripé como siempre; pero fui cogiendo el ritmo y me encontraba bien. Al final no pude bajar de 4´10” pero me supo a gloria.

Un par de refrescos y para casa. El calor hacía imposible disfrutar de la siesta, así que después de un paseo con mi hermana viendo los clásicos de Renault en la Acera Recoletos, cogí el coche y a Medina de Rioseco. 39º CROSS DE SAN JUAN. Ésta iba a ser más dura. Con el calor y la ardiente brisa que se respiraba a las 19:30 h., los 9,8 kilómetros se iban a hacer muy largos… y así fue.

Sin título.png

A pesar de salir bien, había olvidado por completo tomar sales después de comer y sin llegar a acalambrarme, sí que sentía demasiado los gemelos. Pasado el ecuador de la prueba bajé el ritmo. A pesar de hidratarme bien no me respondían las piernas. La pesadez que sentía era bárbara y pasé de ritmos aceptables a ritmos de entreno baratos. Es lo que tiene mi adicción innecesaria… pasa factura de vez en cuando y en Rioseco me la jugó. El calor insoportable y mi tara hicieron que deseara acabar la prueba antes de tiempo. Sin ánimo de nada más y felicitando a los campeones me despedí y me volví a Valladolid con más pena que gloria.

El domingo ya me lo tomé como un regalo. La 4ª C. P. ALDEAMAYOR GOLF fue un paseo por el campo de golf, más que una carrera. Salí acompañando a Pablo (compañero de Renault) y a Rubén (excompañero de Zener). A ritmos bajos, mis piernas se sentían cómodas y tuve la oportunidad de compartir un buen rato con ellos. Allí estaba el master de @solorunners José Ángel Ruiz Serrador que después de los 100 kilómetros en Santander venía a acompañar a una amiga y el keniata del equipo, Pedro Pablo Pérez Espartero que fue a “tol dar”, como él sólo sabe, quedando segundo de su categoría. Al retrasarse la salida, por causas incomprensibles; los casi 7 kilómetros se hicieron dolorosos para algunos corredores. Yo me encontré a un chaval a menos de un kilómetro para la meta, mareado y tuve que parar. El calor fue insoportable y esforzarse más de la cuenta pasó factura a más de uno.

19260282_2295884313969982_5648856239481800181_n.jpg

Y aquí viene mi crítica. Los runners de mierda solemos madrugar más el fin de semana que entre semana. ¿Por qué no se adaptan los horarios, ya no al caloret, sino a los propios corredores? No digo correr a las 7 de la mañana, 9:30… No, a las 11 de la mañana con 32⁰ o a las 20:30, incluso 21:00 que se ve de sobra.

Esto no lo digo por mí, a mí me da lo mismo; entrecomillas yo entreno y puedo aguantar una carrera de 10 kilómetros a 40⁰ (regulando y sabiendo lo que me puede ocurrir porque lo he entrenado), pero como se llaman POPULARES… implica que las puede correr todo el mundo y no. Si además hacen porque sean épicas, pues menos.

No es sólo mi opinión. En el cross de Rioseco no llegamos a 50 personas corriendo, siendo un pueblo donde hay un equipo de triatlón y sobre todo, mucha afición al deporte sano. Hablando con alguno de por allí, habían pedido al Ayuntamiento aplazarla al domingo con la fresca, pero no aceptaron. No entiendo las motivaciones o intereses que pueda haber en que de un año a otro baje la participación por motivos tan lógicos como el alto grado de golpes de calor y mareos causados por las altas temperaturas y no se ponga ningún remedio para ello.

Los más damnificados al final somos los corredores que aparcamos ciertas carreras por motivos de salud y bienestar… y no olvidemos que esta fiebre del running no es más que eso, ganas de estar más saludable y pasar un buen rato con amigos.

Sin más, ahí lo dejo… que entro de tarde a trabajar y eso es obligatorio, a pesar de las condiciones climatológicas y demás circunstancias ajenas a la paliza que me voy a dar.

Feliz semana…

 

III Trail Cortados de Cabezón

IMG-20170611-WA0010

2017 06 17

III Trail Cortados de Cabezón

Fecha: 2017 06 11

Hora de salida: 09:30

Distancia: 14000 metros (aprox)

Tiempo: 01:25:02

Puesto: 14

Dorsal: 114

Categoría: VAM  5

 

14 kilómetros de puro infierno. No exagero para nada. Lo de la ola de calor sería un piropo para la mañana que hizo en Cabezón el pasado domingo.

Ni una gota de aire, ni un resquicio de frescor… la organización puso todo su empeño para refrescarnos (redoblaron los avituallamientos) dadas las condiciones y aun así hubo varios abandonos (sin mayores consecuencias).

Hubo valientes que hicieron ese día 25 kilómetros. Yo, por causas que aún desconozco; fue razonable y elegí hacer 14.

Pero me lo tomé a pecho y corrí. No suelo hacer esto en las carreras. Dosifico y normalmente al final intento exprimirme un poco más. Esta vez no. Esta vez salí a ritmo de los de cabeza y al kilómetro, en la primera subida ya me colocaron en mi sitio. No es que bajara el ritmo, que también; simplemente los buenos siguieron a su buen ritmo y yo seguí a mi mejor ritmo.

La sorpresa fue cuando llegamos al punto donde nos separábamos los cobardes de los valientes. Ahí @nachotrota me dijo que íbamos entre los 10 primeros casi fijo. Yo flipé, éramos pocos participantes pero esperaba ir más atrás.

A lo largo de los kilómetros me fui dando cuenta que iba con @nachotrota y joder!!! ¡Este tío va a 4 en las llanas, igual tenía razón! Nos íbamos animando mutuamente y con él y otros dos nos fuimos encontrando en todos los avituallamientos hasta final de carrera. Ninguno de los 4 bajaba el ritmo, quizás yo en una de las subidas me descolgué un poco, pero en la bajada (que se veía según subías) les alcancé. Así hasta el final. En las subidas me clavaba, como siempre y en las bajadas tenía que frenarme. Llevábamos demasiado tiempo juntos como para dejar el grupo en tan pocos kilómetros que eran.

El calor se hacía más llevadero en compañía y hasta tenía aliento para animar (durante los 14 kilómetros). Ir al lado de Nacho me daba mucha moral. Hubo mucho falso llano y le aguantaba el ritmo bien a pesar de los dolores de ciática que no me abandonaron. Modificando mi zancada, aguantaba e incluso superaba por momentos a mis 3 compañeros.

El final, después de una bajada vertiginosa y divertidísima; era en cuesta. Llegamos hablando los 4 y Nacho nos invitó a entrar de la mano juntos. La verdad es que había guardado un poco para esa subida, pero no me importó. Si no llega a ser por él, seguro que hubiese bajado el ritmo en muchos tramos de la carrera, me motivó y mucho su presencia a mi lado durante toda la carrera. Y sé de sobra, que yendo solo, me hubiese dejado llevar en vez de apretar los dientes.

No se nos dio mal y al final entramos a sólo 15 minutos del primer clasificado, todo un megacrack con un futuro por delante espléndido; @hectortrail19 que estaba sonriente recibiendo los halagos de los que íbamos llegando.

El resto como siempre no, mejor. Mis compis de equipo arrasaron y se llevaron todo ese día. Cervezas y sol mientras remojábamos los pies y para casa tan pichi.

Un esfuerzo que me dejó muy buen sabor de boca a pesar de que el infierno de los Cortados de Cabezón hiciera todo lo posible por resecarnos la garganta.

Excepcional organización que reaccionó ejemplarmente redoblando esfuerzos para refrescar el Infierno. Sencillamente ¡ejemplar!

Tengo que reconocer que no me decidí a correrla hasta el último momento y tengo que reconocer, que no me equivoqué en mi decisión de correrla a tope. Da gusto esta carrera, de lo más bonito que se puede correr en 15 kilómetros a la redonda de mi ciudad.